- har du kjent at aktiviteter som før ga deg glede, nå bare er et ork?
- har du en følelse av tristhet som du ikke kan forklare hvor kommer fra?
- unngår du steder og situasjoner som egentlig er nøytrale, men som du kjenner ubehag knyttet til?
- får du hjertebank, sterkt kroppslig ubehag og frykt i møte med noe som egentlig ikke er farlig?
- har du søvnproblemer?
- er du bekymret for hvordan ditt forhold til rus påvirker livet ditt?
Da kan kanskje Rask psykisk helsehjelp være noe for deg.
Vi tilbyr behandling for milde til moderate symptomer på angst og depresjon. Vi tilbyr også søvnbehandling, og behandling for begynnende rusproblemer. Behandlingsformen er kognitiv atferdsterapi. Teamet tilhører seksjon for psykisk helse, rus og avhengighet, og er satt sammen tverrfaglig med psykolog og sosionomer. Alle i teamet er i tillegg kognitive atferdsterapeuter. Mer informasjon om vårt tilbud finner du her.
Rask psykisk helsehjelp er ikke det samme som akutt hjelp.
Hvis du har behov for akutt hjelp må du ringe fastlege eller legevakt (116 117). Ved akutte alvorlige skader, eller livstruende hendelser- ring 113.
Trykk på kalender og reserver første ledige tid. Velg det ledige tidspunktet som passer deg best. Du vil få en bekreftelse på om ønsket tidspunkt er godtatt eller ikke på mail fra saksbehandler i etterkant. Kartleggingen gjennomføres per telefon.
Du kan booke møte på 30 minutter.
Ved forespørsler som kommer inn senere enn én arbeidsdag før kan vi ikke garantere svar fra terapeut på ønsket tid.
Dersom du må avlyse et møte, må du ta direkte kontakt med den terapeuten som du har avtalt møte med.
Du vil få kontaktinformasjon til terapeut på mail når møtet er bekreftet.
I kartleggingssamtalen vil du bli spurt om målet ditt for behandlingen din i RPH. Det er fint om du på forhånd har tenkt igjennom hva du trenger hjelp til. Er du i tvil, vil vi hjelpe deg slik at du får en best mulig behandling ut fra våre tilbud.
Ta kontakt og bestill time
Dersom du tenker at du er i målgruppen, og ønsker et tilbud fra oss, kan du bestille deg time for en kartleggingssamtale. Ønsker du ikke å bestille time på nett, kan du ringe oss på telefon 95 25 43 70 i åpningstida mandag 09-11 og 12.00-13.00. Kartleggingssamtalen foregår på telefon.
Timebestilling
Du vil ikke få tilbud hos oss dersom du:
- har alvorlige symptomer som fører til utfordringer på flere områder i livet
- er henvist til annen psykisk helsehjelp, som for eksempel distriktspsykiatrisk senter (DPS)
- mottar kommunale tjenester relatert til psykisk helse fra før
- ikke er bosatt i Rana kommune