Julen 2024
Vi i Rask psykisk helsehjelp vil i julen inngå i den øvrige driften av tjenestene i psykisk helse og rus. Det innebærer at tilgjengeligheten hos oss vil være begrenset. Vi tar imot henvendelser på vanlig måte til og med 19.12.24.
Vi stenger telefonen da, og åpner for vanlig drift igjen 02.01.25
Åpningstider fra 2. januar 2025
Rask psykisk helsehjelp kan kontaktes på telefon: 95 25 43 70
Våre åpningstider er mandag og torsdag kl. 09.00 - 11.00 og kl. 12.00 - 13.00
Dersom du er i behov av kontakt med psykisk helse og rus kan tildelingskontoret kontaktes.
Telefon: 75 14 66 80
- har du kjent at aktiviteter som før ga deg glede, nå bare er et ork?
- har du en følelse av tristhet som du ikke kan forklare hvor kommer fra?
- unngår du steder og situasjoner som egentlig er nøytrale, men som du kjenner ubehag knyttet til?
- får du hjertebank, sterkt kroppslig ubehag og frykt i møte med noe som egentlig ikke er farlig?
Da kan kanskje Rask psykisk helsehjelp være noe for deg.
Vi tilbyr behandling for mild til moderat angst og depresjon. Teamet tilhører seksjon for psykisk helse og rus, og er satt sammen tverrfaglig med psykolog og sosionomer. Vi anbefaler alle å starte med introduksjonskurset.
Rask psykisk helsehjelp er ikke det samme som akutt hjelp. Hvis du har behov for akutt hjelp må du ringe fastlege eller legevakt (116 117). Ved akutte alvorlige skader, eller livstruende hendelser- ring 113.
Hvem er tilbudet for?
Det kan være aktuelt med Rask psykisk helsehjelp for deg hvis du:
- har angst- og/eller depresjonsplager som ikke er veldig hemmende for din hverdag, men likevel går ut over livskvaliteten din
- er over 18 år
- er innbygger i Rana kommune
- ønsker en endring på din livssituasjon
Det legges opp til stor egeninnsats, samtidig som det er en fleksibel behandling.
Hva kan vi tilby deg?
Vi tilbyr introduksjonskurs som vi anbefaler alle å starte med. Kurset passer for personer med begynnende symptomer på vanlige psykiske utfordringer som angst, depresjon, stress og utbrenthet. Du vil få en innføring i kognitiv adferdsterapi.
Kurset er på til sammen 6 timer, fordelt over 3 uker med en varighet på 2 timer per gang.
Vi følger et program på 6 uker som heter Assistert selvhjelp. Dette er et nettbasert program, og veiledningen foregår på telefon.
Det avklares med din veileder om du skal delta på gruppe.
Vi tilbyr individuelle samtaler ved behov. Dette er et begrenset tilbud på noen få timer som vurderes av RPH i samråd med deg.
Journalføring og innsyn
Rask psykisk helsehjelp er et helsetilbud, og har dokumentasjonsplikt etter Helse- og omsorgstjenesteloven. Det opprettes helsejournal på alle som mottar tilbud hos oss. Journalen skal bidra til faglig forsvarlig oppfølging. Du har rett til innsyn i din egen journal.
Vår adresse er:
Halvor Heyerdals vei 44, 8626 Mo i Rana
Publisert 06.05.2021 09:44
Sist endret 04.12.2024 09:41